أولئك الذين ليسوا كسالى للغاية للنظر في الأخبار يعرفون: الصين لا تؤثر الآن على حجم صناعتها فحسب ، بل تؤثر أيضًا على فيروس لم يكن معروفًا من قبل للعلم. حتى الآن ، تبدو الصورة مثل مؤامرة فيلم هوليود: أطباء يرتدون بدلات واقية ، والحجر الصحي ، وعزل مدن بأكملها في محاولة لمنع الوباء والحالات الأولى للوفاة ...
ما هي فرص وصول فيروس كورونا 2019-nCoV إلى روسيا؟ إذا حكمنا من خلال حقيقة أن العدوى تجاوزت جمهورية الصين الشعبية ، فهي ليست صفر. لذلك قمنا بإعداد مذكرة في حالة تفاقم الوضع الوبائي في المدن.
ماذا تحتاج في المنزل إذا بدأ الوباء؟
أهم شيء يجب أن يكون لدى الشخص في حالة وجود تهديد فيروسي هو الفطرة السليمة. من المهم أن ندرك أنه ليست كل المعلومات الواردة من وسائل الإعلام والمنتديات عبر الإنترنت صحيحة. هناك أشخاص ومنظمات مربحة لإثارة الذعر. لذلك ، القاعدة الأولى هي تقييم أي شائعات وحتى البيانات الرسمية بشكل نقدي ، وليس الاستسلام للهستيريا العالمية.
ومع ذلك ، محذر يعني مسلح. إذا بدأ وباء الفيروس التاجي ، فإن الحل الأفضل هو البقاء في المنزل ، وتجنب الأماكن المزدحمة. تشمل هذه الأماكن المحلات التجارية. لذلك ، من المنطقي تخزين البضائع مسبقًا التي قد تكون مفيدة أثناء التراجع القسري.
قائمة العناصر التي يجب أن تكون في المنزل في حالة حدوث وباء:
- اقنعة طبية واجهزة تنفس.
- ترمومتر طبي.
- المطهرات (الكحول ، الكلورهيكسيدين ، جل اليدين المضاد للبكتيريا ، إلخ).
- الكثير من المناديل الورقية التي يمكن التخلص منها. يمكنك أيضًا شراء مناديل مبللة مضادة للبكتيريا.
- قفازات يمكن التخلص منها (عدة أزواج).
- مجموعة الإسعافات الأولية بالأدوية الأساسية ولوازم الإسعافات الأولية.
- الصابون (ويفضل أن يكون منزليًا أو مضادًا للبكتيريا) والشامبو ومنتجات النظافة الأخرى.
- مسحوق الغسيل.
- حديد صالح للخدمة.
- مركبات مضادة للبكتيريا لتنظيف أحواض الاستحمام والأحواض وأحواض المرحاض. يمكنك شراء "الأبيض" المعتاد.
العوامل المضادة للبكتيريا غير معروفة لضمان الحماية ضد الفيروسات. لكن يجب استخدامها من أجل الحفاظ على النظافة ، حيث أنه في المنزل حيث يتم إغلاق جميع أفراد الأسرة ، يزداد احتمال تطوير مجموعة متنوعة من مسببات الأمراض.
تجدر الإشارة إلى أن الفيروس يخاف من درجات الحرارة المرتفعة. لذا فإن الغسيل عند 90 درجة والحديد الساخن هما أفضل أصدقائك في وقت تفاقم الوضع الوبائي.
يجب ألا تكون المنتجات التي تستحق التخزين قابلة للتلف:
- طحين.
- البيض.
- الحبوب.
- معكرونة.
- الأطعمة المريحة المجمدة.
- المحاصيل الجذرية (البطاطا والجزر والبنجر).
- البصل والثوم.
- الأغذية المعلبة (اللحوم والأسماك).
- لفات الخبز.
- الفواكه المجففة والبسكويت.
من الأفضل عدم التسوق حتى لا تلتقط الفيروس. يمكنك شراء المنتجات من متجر Ozone عبر الإنترنت.
نقطة منفصلة ومهمة للغاية هي إمدادات كافية من مياه الشرب. يمكنك شراء عدة زجاجات سعة خمسة لترات.
للبقية ، ركز على احتياجاتك الخاصة. اجلس وفكر ، والذي بدونه لا يمكنك العيش لمدة أسبوع على سبيل المثال. أكمل القائمة بالعناصر التي تهمك شخصيًا. ربما ترتدي العدسات اللاصقة - مما يعني أنك بحاجة إلى تخزين العدسات نفسها ، وكذلك الحل الذي تخزنها فيه. هل تمتلك حيوانا أليفا؟ فأنت بحاجة لرعاية مخزون المخصصات له.
إذا كنت مجبرًا على تناول أي دواء باستمرار ، فقم بشرائه بهامش لا يقل عن شهر.
منع العدوى
الأهم من ذلك ، لا تتصل بأي شخص قد يكون مصابًا. هذا يعني أنه لا يستحق الذهاب إلى الدول الآسيوية (الصين واليابان وتايلاند وفيتنام) وبالقرب منها. إذا كنت تعيش في مدن كبيرة ، فتجنب المواقع السياحية. بعد كل شيء ، نعلم جميعًا عدد الصينيين الذين سافروا مؤخرًا إلى روسيا كجزء من جولات الرحلات الجماعية.
يجب تجنب الأماكن المزدحمة الآن ، بغض النظر عما إذا كان هناك صينيون أم لا. ربما شخص في قاعة السينما منذ يومين طار من الصين ولا يعرف حتى الآن أنه أحضر معه شيئًا غير ضروري.
كما تعلمون ، كانت حاملات الفيروس التاجي المستعرة في الصين من الحيوانات. لذلك ، من المهم تجنب أماكن الازدحام: المعارض ومحلات الحيوانات الأليفة والأسواق وحدائق الحيوان. بينما لا يجب عليك شراء المأكولات البحرية الطازجة والأسماك. يجب أن تكون اللحوم والمنتجات الأخرى ذات الأصل الحيواني مقلية جيدًا ومسلوقة ومخبوسة.
فيما يلي التوصيات المتبقية لأخصائيي منظمة الصحة العالمية و Rospotrebnadzor:
- اغسل يديك قبل الأكل مباشرة وبعد العودة إلى المنزل إذا خرجت.
- اعتني بالنظافة الشخصية.
- ارتدِ أقنعة لحماية أجهزتك التنفسية (في الواقع ، تم تصميم الأقنعة الطبية التقليدية لحماية الآخرين من الجراثيم والفيروسات التي تزفرها ، وليس العكس ؛ لحماية نفسك من التهديد من الخارج ، سيتعين عليك شراء منتجات أكثر تقدمًا تشبه أجهزة التنفس).
- لا تشرب سوى المياه المعبأة وتناول الطعام فقط بعد المعالجة الحرارية.
- تابع الأخبار ، تحقق من الوضع الوبائي.
- عند أول ظهور لمرض تنفسي ، اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا ذهبت إلى العيادة ، ولم تتصل بالطبيب في المنزل ، تأكد من ارتداء قناع.
دعونا نأمل ألا يتجذر الفيروس الصيني في روسيا. في غضون ذلك ، ننصح الجميع بمراقبة وعدم إهمال التدابير الوقائية. كن بصحة جيدة ولا داعي للذعر!